“当弗拉纳甘（Shalane Flanagan）看到六大满贯的赛程竟然在42天的时间里全部举办时，她心中对于跑步的热情再次被点燃。在经历了膝盖手术后，她再次站在起跑线前，等待发令枪响，这是一场253.17公里的接力，也是一次自我找寻的赞歌。”

11月7日，第五十届纽约马拉松在史坦顿岛起跑，数万名跑者抵达曼哈顿，在中央公园分享完赛的喜悦。

弗拉纳甘亦是其中一员，这条赛道对于她来说又是那么的特殊：三次纽马之旅皆站上领奖台、全马首秀在此完成、与凯特尼（Mary Keitany）等一众高手对决并夺魁、全美第二人......无数高光时刻，都创造在这条赛道上。

这一次她冲过终点，以2:33:32的成绩完成第四次纽约马拉松之旅，并成功在42天内完成六大满贯，史无前例。

“The Eclipse”计划

弗拉纳甘认为六大满贯能在一个赛季中同时举行太不可思议，就像日全食（Eclipse）一样罕有，她想要把握住这次机会，不仅是为了证明自己能在手术后重新跑步，也想以此鼓励更多的人去参与这项运动。

在六周的比赛准备期内，为了能圆满完成“六场比赛都跑进三小时”的目标，她模拟了多次比赛强度：130km的周跑量、背靠背的强度训练以应对背靠背的芝加哥马拉松和波士顿马拉松等等，冲过纽约马拉松终点的那一刻，成绩定格，一份漂亮的答卷献给大家：

柏林马拉松：2:38:32

伦敦马拉松：2:35:04

芝加哥马拉松：2:46:39

波士顿马拉松：2:40:34

东京马拉松：2:35:14 （线上）

纽约马拉松：2:33:32

六场比赛全都跑进了2小时47分，而纽约作为此次“The Eclipse”计划的最后一站，也像2018年以纽约马拉松作为自己职业生涯的谢幕战一样，是结束，也是开始。

长跑世家，天赋卓绝

弗拉纳甘从小即对运动表现出不俗的热情：在着迷长跑之前，对足球和游泳也非常擅长。她的父母都是出色的马拉松选手，母亲是前女子马拉松世界纪录保持者，父亲是全美越野锦标赛冠军，全马PB为2小时18分。她在高中即崭露长跑天赋，赢得多次全美冠军并且创造州纪录。

大学毕业时，她曾一度纠结是否该走职业道路，直到耐克的一份合作协议让她下定了决心，走向职业跑者之路。经过几年的积淀后，2007年打破美国3000米和5000米纪录、2008年打破美国10000米纪录，成为美国长跑领军人物。

势如破竹的她拿到2008年北京奥运会的入场券，在北京奥运会以30:22.22的个人最佳成绩获得铜牌（后因亚军Elvan Abeylegesse药检阳性递补了银牌），刷新美国纪录，成为全美历史上唯二在奥运女子10000米项目上获得奖牌的选手。

有了丰富的场地赛经验后，在2010年6月宣布参加纽约马拉松，在11月的比赛上，她以2:28.40的首秀成绩获得第二名，获得近20年来美国女子选手最好名次。首秀的精彩表现不仅让观众震惊，也给了她自己足够的信心去在马拉松赛场上突破极限。

2014年的她选择了频繁创造世界最佳成绩的柏林马拉松，剑指全美纪录。虽然未能如愿，但也以2:21:14的成绩刷新PB，获得铜牌，创当时全美历史第二快成绩。

此后的她一直活跃于世界大赛的舞台上，是波士顿马拉松和奥运会的常客，历经几年磨砺后，在2017年的纽约马拉松上迎来自己路跑职业生涯的巅峰时刻。这一年的纽约马拉松众星云集，不乏凯特尼这样的世界纪录保持者、三届纽约马拉松冠军。

比赛开始后，大集团缓慢前进，前五公里配速为3:51/km，谁都没有突围。但硝烟愈演愈烈，大集团不断提速，25km后，第一集团近10km的配速达到了3:23/km，在34km的时候弗拉纳甘突出重围，向着冠军发起冲击，最后7km以3:11.4/km的配速领跑全场，该配速甚至比当时女子世界纪录的配速都要快，击败一众高手获得大满贯冠军。

距离上一次美国人登顶纽约马拉松领奖台还是40年前，而如今，弗拉纳甘做到了！

2018年，她的退役之战依然是选择在了纽约马拉松，以2:26:22的成绩获得第三名。三次纽马之旅，三次登顶领奖台，分获亚军、冠军和季军，这样的成绩也让她入选纽约路跑协会名人堂，令人传唱。

退役不退场，传奇不谢幕

在2019年时，她对媒体透露，自己在年轻的队友中看到了更多的潜力，因此她准备执教用来帮助更多人实现更大的突破，这是她退役的主要原因。在退役后她回到了鲍尔曼田径俱乐部，成为教练，回馈曾经这个帮助过自己的地方。

多年的职业生涯也让她的膝盖受损，在膝盖手术后她暂别跑步，但她仍然未停止对于跑步的热爱。

在此之前，她与大学好友出版了第一本书《Run Fast.Eat Slow.》，出版后该书即成为纽约时代杂志最佳畅销书，风靡全国；2018年第二本书《Run Fast, Cook Fast, Eat slow》也出版；最近，第三本书《Rise & Run》也面世，转身成为畅销书作者，鼓励更多人去科学地跑、健康地吃。

在膝盖手术完成后，她又踏上赛场，这一次无需紧张，要做的只是平稳地跑完这六场比赛，因为完成这件事本身，就足以找回对于跑步的热爱。

在和丈夫领养了孩子后，母亲这个新的角色也让她多了更多责任感。在运动员时期的她全力以赴，不断奔赴下一个赛场，突破下一个目标。她的队友说，在2017年纽马夺冠后，她第二天即进入了正常的训练节奏中，丝毫未有停歇。

但是退役后的她更多的是一名教练和母亲的身份，更加关注运动员的训练表现和对于儿子的陪伴。

当她跑完“The Eclipse”计划的最后一站纽约马拉松时，媒体问她的感受如何？

她坦然但富有力量地回答：疫情当下无论是比赛还是训练都充满了不确定性，可能运动员们因没有目标失去动力，但在当下，最好的回应应该是拥抱变化。

同时她还会向更多的女性去推广这项运动，展示马拉松是如生命般长久的一件事，能给生活带来源源不断的鼓励和信心。

从前，她的标签是：奥运选手、纪录创造者、全美马拉松女子领军人物；而现在，更让她喜欢的是：教练、作者和妈妈。虽然她已退役，但从未退场。

40岁，新的人生刚刚开始！

本文为「98跑」原创

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