为什么要参加冬泳比赛？冬泳是一种通过低温刺激提升身体机能的锻炼方式，主要功效包括增强免疫力、改善心血管功能、调节神经系统、提升抗寒能力，以及促进心理健康。冬泳时，低温刺激会激活人体免疫系统，促使白细胞、淋巴细胞等免疫细胞数量增加，从而提高抗病毒和抗感染能力。

参加2025千岛湖亚运畅游冬泳赛

为我们2025年的游泳征程

画上一个热血沸腾的句号！

12月13日（周六）

千岛湖亚运赛道

邀您共赴年度收官之游！

现在，就让我们携手跃入这片澄澈水域

在寒波中与真正的“泳”士们并肩

寒水淬炼热血，碧波见证不凡！

年度最终章，唯“泳”者加冕！

2025千岛湖亚运畅游冬泳赛

竞赛规程

01 比赛时间和地点

赛事时间：2025年12月13日（周六）

赛事地点：浙江省千岛湖华美胜地度假区亚运码头

赛时环境：气温预计为6-15℃，水温预计为14-18℃

02 比赛项目和距离

03 赛事组别

*年龄计算标准：以 2025年12月31日为基准，计算公式为 “2025-出生年份”（示例：1995年出生者，2025-1995=30岁，归为 “18-30岁组”）

04 比赛日程（暂定，以选手手册发布为准）

05 比赛路线（具体路线图将于后续公布）

从华美胜地亚运码头出发，按现场浮标指引完成比赛（1000米）；赛时环境预计“气温6-15℃、水温14-18℃”，以赛事当天播报为准，选手需提前准备防寒装备。

06 参赛要求

1. 年龄与体能标准

参赛人员需符合年龄规定（18-65岁），赛前需签署《成人参赛声明书》，并自愿承担与参赛有关的风险，该风险包括但不限于赛事期间可能发生的任何人身意外伤害或财产损失。

需具备单程游泳1000米以上的体能与技能水准。

2. 健康要求

长距离游泳比赛是一项负荷强度较大的竞技运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加游泳锻炼或训练的基础，参赛者可根据自己的身体状况和实际能力选择项目报名参赛。

有以下疾病患者不得参赛：

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

②高血压和脑血管疾病患者；

③心肌炎及其他心脏病患者；

④冠状动脉病和严重心律不齐者；

⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；

⑥比赛日前两周内患过感冒者；

⑦赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；

⑧孕妇；

⑨其他不适合本项运动者。

重点提醒：如擅自违反规定，隐瞒健康状况参赛的，其产生的一切后果由其本人自行承担。

3. 身份验证与诚信要求

选手不得冒名顶替，现场领物需出示二代身份证原件，验证通过后方可领取物资；发现作弊行为的，立即取消成绩与奖励。

4. 检录与报名限制

选手按赛前发布的《选手手册》要求时间进行检录，检录验证完毕后，在出发点做好准备活动，检录不到视为放弃资格。

07 赛事报名

（一）报名费（暂定）

*报名费包含项目：保险、泳帽、安全浮球、计时芯片、毛巾、参赛包、电子成绩证书、完赛奖牌、个人完赛照片等。

（二）报名时间

即日起至2025年12月7日24时，名额满额后提前截止。

（三）报名方式

2、如遇到问题，请扫描下方二维码，提交问题与我们取得联系。

（四）退赛退款规则

1、2025年11月15日24时前申请退赛并退款的，报名费将在2026年1月30日24时前全额返还；2025年11月30日24时前申请退赛并退款的，报名费将在2026年1月30日24时前内扣除70%后返还；之后因为任何原因申请退赛退款的，报名费均不予返还。

2、申请退赛请在“STC大铁”公众号后台回复“退赛”获取通道进行相应申请，将按照以上退赛退款规则执行。

3、若赛事时间变动，相应时间节点同步调整。

（五）报名须知

1、比赛设有“熔断”机制。如赛事期间有风险情况产生，赛事组委会将根据现场情况启动“熔断”机制，中止比赛。所有参赛选手应服从组委会引导进入指定区域避险，听从组委会通报现场情况和安全提示、以及赛事延期或取消相关的后续处理方式。

2、请选手知悉赛事细则和退赛退款规则，确认无误后方可进行报名。

08 奖项设置（暂定）

1、每位完赛者均可以获得完赛奖牌一枚；

2、大众组取男、女子各年龄组前三名进行颁奖，颁发奖杯

09 竞赛办法

（一）本次比赛执行中国游泳协会公开水域游泳竞赛和STC大铁赛事的相关规定。选手必须经检录方可下水游泳。

（二）选手必须佩戴安全浮球和组委会发放的颜色泳帽；按照规定的路线进行比赛，在经过转弯浮球时必须从外侧绕过，未经外侧绕球者作犯规处理，取消比赛成绩。

（三）选手比赛泳姿不限。

（四）允许穿着防寒泳衣、禁止穿着任何含有橡胶材料（如聚氨酯、氯丁橡胶）的服装、禁止穿着浮力裤，违反取消成绩。

（五）禁止使用手蹼、脚蹼等提供浮力、减少阻力或增加推进力的装备，违反取消成绩。

10 计时和成绩说明

1. 比赛统一发放计时芯片进行成绩计时。

2. 比赛结束后，选手可通过“STC大铁”微信公众号，使用自己的参赛号码查询比赛成绩。

11 赛事保险

组委会为每位参赛人员提供意外保险一份。

请注意：如果由于报名时填写了错误或不实信息导致无法成功购买保险、或是比赛当天冒名顶替比赛而产生的所有损失，组委会将不承担任何责任。比赛风险人人需注意，希望每位参赛者谨慎参赛，安全完赛。

12 赛事医疗与保障

游泳赛道全程设有救生船只、救生员等救援设施，为选手提供紧急救助。一旦选手在游泳中出现不适或其它意外状况，救援团队有权即刻终止其游泳赛段。组委会提醒选手时刻关注自身精神与身体状况，一旦出现不适，请及时向救援人员、志愿者、工作人员等求助，量力而行，避免造成更大的人身伤害。

13 赛事 “熔断” 机制

如赛前预判或赛事当天出现极端高温、极端低温、极端干旱、极端降水、强对流等天气，经组委会研判，将启动“熔断”机制，决定缩短比赛距离、延期赛事或取消赛事。

如遇自然灾害、安全事故、公共卫生事件、社会安全事件等直接或间接与活动举办相关联的突发情形，经组委会研判，将启动“熔断”机制，延期赛事或取消赛事。

赛事“熔断”机制由以上不可抗力引起的，选手应听从组委会现场安排及后续处理方式，且组委会无须退还费用及承担任何法律责任。

14 未尽事宜，另行通知。返回搜狐，查看更多