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缺钙的症状和影响
在成人中，缺钙会导致骨骼生长，记忆力减退，疲劳，骨质疏松，背部疼痛，脚痉挛等。
主要症状有以下六种主要症状和影响。
关节痛：我忙于工作，所以我的身体免疫系统很弱，钙吸收相对较弱。随着时间的推移，身体缺钙，导致关节疼痛。
大多数关节疼痛是缓慢的，并且大多数关节疼痛可以在积极治疗后改善关节功能，并且形成很少的功能障碍。
通过食用含有钙和食用钙片的食物，你可以控制轻度疼痛。
2，背痛和脚痛：当我们不满时，我们认为这些话在我们心中是饥饿的。事实上，“禁食”不仅是一种饮食，身体变得“饥饿”，身体疼痛，可能是脚部疼痛渴望钙！
钙饥饿导致体内钙运动。换句话说，骨钙不断释放到血钙中以维持正常水平的血清钙。
骨钙和血钙之间的关系应该长时间保持平衡，否则钙会移动，这种异常的钙代谢将是不成比例的。
一个人缺钙几天或一个月不会影响血清钙，但如果持续下去，就会引起背痛和腿痛等疾病。
3.骨质疏松症：缺钙引起的骨质疏松症是最常见的症状之一，特别是随着年龄增长，消化和吸收水平的增加，激素水平的变化，骨钙的流失。骨骼变得柔软脆弱，骨质疏松症也在继续。
当然，今天的年轻人经常遇到这些问题。大多数原因是缺乏运动和钙片的摄入量低，因为缺钙是老年人。
4，容易抽搐：血液中的钙会导致肌肉痉挛，手足抽搐，而且由于肌肉兴奋性低，缺钙会轻易引起体内内抽搐。
同时，血液中的低钙或大量钙离子进入细胞。这严重干扰了神经元的正常功能，使它们易兴奋，并且很容易在弱刺激下排出体外。我有癫痫发作。
5，脆弱：食物中的钙，镁和磷是增加骨骼硬度和强度的重要物质。
缺钙和相关物质是影响骨骼系统的最重要因素。缺钙会导致骨质疏松，容易骨折，甚至无痛或自发性骨折。最常见的是髋关节股骨颈骨折。
椎骨骨折也很常见，几乎无痛，因此它们不能站立，脊柱越来越向前弯曲。
6，越来越多的人身材高大而不直，除了延缓身高增长。身体的钙和钙缺乏人体的骨骼变得更薄，更脆弱。经过很长一段时间，椎骨慢慢塌陷，缩短，倾斜和弯曲身体。
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