两次NBA总冠军得主拉简-隆多近期在前老鹰队全明星后卫杰夫-蒂格的播客节目中透露了他的赛前准备之变。从过去热衷于享用麦当劳的年少控卫，如今转变为坚决抵制垃圾食物的职业球员。

隆多自2006年加入NBA起就一直在职业生涯中站稳脚跟，他首个赛季便以主力控卫身份效力凯尔特人，并入选最佳新秀第二阵容。未来，隆多被三巨头加内特、雷阿伦和皮尔斯环绕，作为主导控卫，从他们身上汲取了许多经验。

首当其冲是加内特。自1995年进入NBA以来，加内特与邓肯齐名，成为一位对身体训练极其严格的大前锋明星，这种态度使他能够长时间保持出色状态，抵御赛季艰辛和伤病考验。

皮尔斯则以强健的身体素质广为人知。2000年9月25日，皮尔斯在一处酒吧遭到多人殴打，被刺11刀，其中最深刀口长达八公分，离心脏仅0.25公分。仅仅40天后，皮尔斯便回归球场，这要归功于他平日的刻苦训练，每场比赛前都会通过跑步机进行体能训练。

说到雷阿伦，更无需置疑，他对自身的要求更是苛刻至极。早在他进入联盟之初，他就制定了严格的饮食计划，并坚持不间断。即使是晚上的比赛日，雷阿伦下午三点就会开始投篮训练。

与这三位传奇球员相比，年轻的隆多以前可能会选择购买麦当劳巨无霸作为赛前补充，甚至亲自穿过大街去购买。然而，在领悟到三巨头的职业准备之后，隆多再也不敢这样行事，这展现了名人堂球员对他的影响。

崔永熙在接受采访时曾提到，黑人队友能够在短时间内增加肌肉质量，研究表明，欧美人种相较其他人种，快速肌纤维所占比例更高，这让他们更容易发展肌肉质量和力量。

姚明从踏入NBA的第一天开始便致力于增重和增肌，尽管对于身材高大的球员来说，每一点体重增加都意味着更大的负担，但为了在内线对抗中立于不败之地，姚明坚持了下来并取得了成功。

相较之下，一些CBA球员似乎还未认识到饮食和训练对提升身体素质的影响。比如，周琦排队购买鸡蛋灌饼，胡明轩去肯德基购买甜筒，这样的行为显得不够专业。

另外，CBA球员中有一位著名的美食家，南京同曦的李云开，虽然不能说他的饮食习惯非常不健康，但相较于珍惜身体的NBA榜样球员仍存在差距。返回搜狐，查看更多